【2023最新】11款護眼檯燈推薦！保護你的眼睛！

護眼檯燈推薦 | 保護眼睛的健康是一件容易被忽略的事情，沒有好好重視眼睛的話很容易造成不可逆的傷害，例如近視、遠視嚴重還會導致飛蚊症、眼睛提前退化等等 !

無論是學生讀書、上班族盯著電腦，都要留意保持充足的光源，因此書桌檯燈選擇有護眼功能的就相當重要，市面上的護眼檯燈可以調整光線亮度、色溫、照明範圍，可以依照個人習慣調整成舒適的光源，大大減少對眼睛的刺激與傷害。

那護眼檯燈又該如何挑選呢 ? 什麼功能是必要的、可調節功能又能帶給你什麼好處 ? 這篇護眼檯燈推薦文章就來帶你深入了解 ! 

TOP 3 護眼檯燈推薦

• 第一名：MAGIC 大視界LED護眼檯燈
• 第二名：Philips 酷雅 LED全光譜護眼檯燈
• 第三名：愛迪生 Galaxy II T5雙臂閱讀檯燈

護眼檯燈推薦懶人包

護眼檯燈推薦排行榜（排名）

1. MAGIC 大視界LED護眼檯燈 座式 MA328

最大的優勢在於擁有比其他市面護眼檯燈2倍大的照明面積，同時還搭載了高演色燈光，多種光源情境模式讓你無論是閱讀、工作、休閒娛樂都能有最佳的照明，具有記憶功能的燈光調整，成為你最佳的護眼、照明好夥伴 ! 

適合族群

受到專業權威眼科醫師推薦，長形燈管讓照明範圍更廣闊，提供明亮柔和且均勻的光線，不怕長期下來導致眼睛不適，而且還能切換暖、冷光，如果想找一支能夠同時滿足你娛樂、工作使用的護眼檯燈，這個型號就很合適 !

產品特點

• 兩倍大視界：照明面積是一般檯燈的二倍大，提供廣闊的視野。
• 自然光LED：提供Ra95以上的照光品質，繪畫閱讀不失真。
• 多種可調式光源：可調整5000K冷色光、3000K暖色光，四種光源自由調整。
• 無段式亮度調整：最高亮度可達1500Lux以上，且具有記憶功能。
• 保護眼睛不受傷害：防眩光與無頻閃設計，使用更舒適。
• 整合USB充電器：附設5V/1A電源輸出，平板、手機不再需要另外找充電孔。
• 手機價功能：底座貼心支架，節省桌面空間。
• 可調式檯燈支架：支架傾斜度、燈光角度皆可依照習慣調整。

2. Philips 飛利浦 酷雅 LED全光譜護眼檯燈66140 PD040

飛利浦是知名的3C產品廠商，超大品牌就值得信賴，旗下的燈泡市佔率超高，它們推出的護眼檯燈也同樣出色 ! 具備調色溫的功能及晶鑽防眩，陪伴你每個挑燈夜戰的重要時刻，提供長時間穩定、亮度舒適的照明體驗。

適合族群

專為閱讀、工作而推出的護眼檯燈，專利設計可以有效降低眩光，不怕長期看書、盯著螢幕而感到頭暈目眩、脹痛。達180度的靈活燈臂，不用時可以夾起收納放進書桌角落，搭配小巧底座不用擔心佔據太多桌面空間。

產品特點

• 防眩舒適：第二代晶鑽蜂巢設計燈管，柔和不刺眼。
• 無藍光危害：經過第三方檢測達RGO豁免級。
• 小巧便攜：靈巧的體積方便更換照明位置。
• 延遲關燈功能：貼心的延遲關燈功能預留給你回到床上的時間，不怕黑暗中碰撞。
• 可旋轉燈臂：180度可旋轉燈臂，輕鬆調整照明角度、方便收納。
• 三段調色溫：5000K白光、4000K自然光、3000K暖黃光，依照需求自由調節。
• 低頻閃抑制：搭載先進的SVM抑制閃爍技術，降低讓眼睛疲勞的低頻率光。
• 勻亮科技：專利光學設計，光效均勻。

3. 愛迪生 Galaxy II 銀河系 T5雙臂閱讀檯燈 TF-3136

愛迪生是知名的檯燈品牌，許多人在購買書桌檯燈時，都會優先考慮這個值得信賴的大廠，這款年度熱銷款護眼檯燈擁有雙臂，可達180度大角度調整，使用高效率廣闊燈管護眼不閃爍，平放、桌夾兩用超便利 ! 

適合族群

台灣製造與原廠代理，品質絕對有保障，超廣的照射範圍適合正在備考的學生使用，放置多本課本、試卷也都能均勻照光，兩用底座更能騰出桌面空間。採用T5 14W高效率燈管，超低的耗能就能提供穩定且適合的照明。

產品特點

• 超廣照設面積：同時照亮雙螢幕，多工使用都合適。
• 兩用節省桌面空間：可平放也可使用桌夾安裝，兩用設計更便利 !
• 簡易換取燈管：輕撥零件即可拆下燈管替換。
• 台灣製造值得信賴：MIT台灣廠商製造、設計，深獲信賴。
• 無頻閃設計：護眼不閃爍，不怕頭痛、眼壓找上門。
• 極佳演色價：演色價達80Ra以上，物品畫面不失真。
• 燈管長55cm：照射寬度達90cm，寬廣的照射範圍陪伴你工作、閱讀。
• 柔和暖白光：舒適的暖白光照明不刺眼。
• 防刺眼專業燈罩設計：讓光線更加柔和，就算直視也不怕過於刺眼。

4. Future Lab. 未來實驗室 T-Lamp 雙子掛燈

設計感十足的護眼檯燈，最大的特點是可以掛在螢幕上方，有3種色溫可以滿足各種需求使用，可調整照光角度使用更方便，觸控及可調節光線強弱，讓你在不同環境因素下都能有最佳的照明條件，且價格超便宜千元有找 ! 

適合族群

這是款非常適合電腦工作者的護眼檯燈，可以夾在電腦螢幕上方的貼心設計，讓你長時間盯著電腦也不怕眼睛酸澀。由台灣團隊設計打造，改變一般掛燈的外觀限制，輕鬆轉換桌面放立、螢幕掛製，超人性化設計相當貼心 !

產品特點

• 輕鬆一拉變形使用：拉開立桿立刻變身為書桌檯燈，兩用設計更全面。
• 螢幕補光設計：可阻擋藍光照射，照明角度不反光還可節省桌面空間。
• 輕巧好移動：輕鬆更換移動使用場景。
• 杜絕傷眼光縣：100%護眼光線，使用最高等級低藍光燈珠。
• 0死角均光技術：Ra90以上的顯色度，發光均勻無死角。
• 光源集中降低眼睛疲勞：照射不反光，有效防止眼睛疲勞及傷害。
• 低殘影、無眩光：光線覆蓋率高於一般燈珠，光線更均勻、眼睛更舒適。
• 光線強勁穩定：美國國家辦公照明500Lux。
• 三種色溫滿足各種日常使用：6000K白光、4000K橙光、3000K黃光，有效降低眼壓。
• 亮度觸控調節：從日常照明到當作小夜燈都適合。

5. BenQ WiT MindDuo 光學升級版 親子共讀護眼檯燈

BenQ不只螢幕、電視好用，推出的光學護眼檯燈也很優秀。檯燈具備亮度偵測智慧調整成適合的亮度，還具有入座感應自動開燈，無需手動開燈。擁有超廣的橢圓燈光照明，搭載獨家智慧功能，是款非常人性化的書桌檯燈。

適合族群

三種提示燈可以快速得知光線是否足夠，非常適合給孩子讀書、閱讀使用，不需要擔心孩子忘記開檯燈，時時保護孩子眼睛健康。專利球狀關節及扭力彈簧，靈活多角度旋轉燈光，還有USB輸出插槽方便提供平板、手機充電。

產品特點

• 升級寬廣均勻照射範圍：獨家95cm超廣橢圓式照明。
• AA等級照度：500Lux護眼照度，提供完整的護眼效果。
• 智能調光模式：偵測環境自動補足所需要的亮度，給予最適合閱讀、寫字的光線。
• 入座感應自動亮燈：紅外線感應偵測，坐下後自動開啟檯燈。
• 小燈頭確有大範圍：經由導光板將點狀LED光源轉向面狀光源。
• 亮度顯示面板：透過面板就能知道照明是否夠亮，可以透過手動調截出最適合的光源。
• 自動關燈省電：偵測桌前無人30分鐘自動關燈，節能省電還能延長燈炮使用壽命。
• 自動變換冷暖色溫：2700K-5700K，極低的藍光光譜成分不影響退黑激素分泌。
• Ra97演色性：還原繪本書本的真實色彩。
• 不閃頻驅動晶片：提光穩定光源不閃爍，符合國際燈頻閃規範。

6. 3M 58°博視燈系列可調光LED檯燈 LD6000

3M是聞名世界的大品牌，口碑品質都值得信賴，專利超抗炫照明，使用不會有疊影干擾視線，使用LED燈泡低功率就能有強勁照明，同時還超省電 ! 經過安全測試無藍光、紅外線、紫外線、頻閃危害，對眼睛無負擔。

適合族群

搭載獨家3M air guide設計，提供明亮柔和但是不刺眼、不頻閃、不炫光的照明，照明度充足且面積廣闊又自然，無論是工作還是閱讀都是你的最佳夥伴 ! 低調奢華的外觀設計，放置在家中輕鬆融入裝潢風格。

產品特點

• 專利光導系統：榮獲多國專利的系統，能夠改閃眩光、減少視覺疲勞。
• 有效除去眩光：明亮又柔和的照明，能夠有效防止眩光產生。
• 漸進式五段觸控調光：輕鬆操控合適的照明燈光。
• 出光無疊影：適中絕佳的色溫，照光無疊影。
• 日本製LED燈泡：可連續使用超過五萬個小時。
• 3層特殊光學膜：3M air guide有效利用反射光線改善眩光、頻閃。
• 演色性高：出光自然畫面不失真。

7. BenQ ScreenBar Halo 自動補光螢幕智能掛燈

這款智能護眼檯燈主打1秒掛上任何螢幕，無論是平面螢幕、曲式螢幕都適用 ! 且光線只照桌面、不照螢幕，不會導致螢幕反光遮擋視線，還具備環境光感應偵測器，自動感測桌面提供最適合的亮度，提供最佳照明 ! 

適合族群

經過各項協會認證已通過各種安全規範，認證可以減少頻閃、藍光，有效避免外在因素對於眼睛造成危害。可切換前光、後光、前後光三種補光模式，還有智能調光實時偵測補充光源。是款很適合電腦工作者使用的護眼檯燈。

產品特點

• 3種補光模式：沉浸式前光、3區背光，無論是照明還是提供氛圍感一燈搞定。
• 智慧偵測亮度：智能補足500Lux燈光。
• 專利光學設計：前後同時補光減少反光產生。
• 後燈多向補光：提供均勻柔和不刺眼的補光，平衡對比眩光。
• 專利組合曲率反射光學：16.5度傾斜透光鏡片，搭配吸光棉調光結構有效減少眩光。
• 多方位補光：上、下、左、右均勻照亮大範圍，光線柔和不刺眼。
• 無線旋鈕觸控操作：在1m的範圍內皆可無線操控燈光。
• 專利夾具設計：只要厚度範圍在7-60mm內皆可使用，螢幕曲率再彎都ok ! 
• 真實還原物體顏色：Ra值大於95，畫面物體不失真。
• 無極調整亮度色溫：使用最佳的色溫工作、閱讀。

8. 太星電工 好視力5W LED國民護眼檯燈 UTA128W

照度達1200Lux的護眼檯燈，提供清晰明亮的照明，比市面上一般的檯燈都還亮 ! 獨家濾光片設計讓光線更柔和、不產生疊影。四段觸控調光可自由依照需求調整亮度，燈臂還能180度調節角度，夾起收納超便利。

適合族群

被稱為國民機種無論是男女老幼都適用，是你閱讀寫作的最佳良伴 ! 無需插座使用豆腐頭或是行動電源就可以輕鬆供電，讓你移動使用更加便利，非常適合給小孩使用，不受電源所限，讓他們在任何地方活動都有充足光照。

產品特點

• 高自由度可調節燈臂：除了可以180度夾起收納，還可90度前傾。
• 觸控控制面板：一指開關、調節亮度。
• 鬆緊螺栓調截：使用硬幣就可以調節燈臂。
• USB充插兩用：除了插座頭還可以透過USB插槽提供電力。
• 四段調光：無論是閱讀、工作、休閒娛樂都適用，最高提供1200Lux照度。
• 搭載柔光片：讓照明光線更柔和不產生殘影。
• 適合閱讀寫作的LED色溫：4000~4500K色溫，最適合用於看書。

9. SYLSTAR喜光 LED全光譜護眼檯燈

受到眼科雙院長權威肯定的護眼檯燈，沒有藍光危害又零頻閃，具有極高演色性提供真實無落差的視覺。全光譜檯燈最接近大自然，模擬太陽光環境的顯色飽滿度，更能配合環境與時間調整適合的色溫，能夠有效降低眼睛疲勞。

適合族群

極低的藍光照明，夜間閱讀時也不怕干擾到身體分泌退黑激素，避免光線對人體交感神經興奮而造成的睡眠，有效照射範圍達170cm，超廣範圍 ! 是款無論是在備考的學生、繪圖設計師、電腦工作者都適用的桌面檯燈。

產品特點

• 全光譜LED發光技術：提供夜間閱讀最適合的色溫，獲得更飽和的色彩照明。
• RA值大於95：提高對色彩的感受，減少閱讀帶來的眼睛疲勞。
• 配合你晝夜作息的光線：2700K-6500K光線，無論是需要專注工作還是休閒閱讀都能有優質光照。
• 鋁合金雙臂支架：質感鋁合金支架，霧面拋光防止眩光。
• AA級優質光線：達500Lux的照度提供優質照明。
• PLF光濾淨技術：有效過濾反射眩光、漫射光線，還可以抑制疊影。
• 無藍光危害：可以降低眼睛疲勞感，避免視網膜黃斑部病變。
• 無可視頻閃：經過頻閃測試，光線不閃爍不對眼睛造成額外負擔。
• 照射面積超廣：檯燈發光面達42cm，可同時照亮雙螢幕。
• 多軸自由轉換：雙臂關節伸展、燈頭可廣角旋轉。

10. CHIMEI 奇美 時尚LED護眼檯燈 LT-BT100D-2

時尚簡約的外表與出眾的光照功能，被譽為是光的藝術師，最大的特色在於有三軸旋轉，高彈性角度調整設計，可依照需求調整光照方向，還具備四種情境模式可以輕鬆調整適合的照度。零紫外線、無頻閃之外還能夠抑制疊影。

適合族群

燈罩左右、機身左右、燈頭上下、燈臂上下都能調整，提供給使用者最高自由度與適配性，特別是燈罩可以翻轉45度，能調整成最舒適的照明角度。情境模式快速調整暖白光、白晝光、自然光、暖黃光，任何族群都適用 !

產品特點

• 四種情境光照：電腦/學習/閱讀/睡前模式，依照不同需求與環境調整適合光線。
• 無段式調光：智慧感應簡單調整適合的亮度。
• 高自由度調整燈臂：依照需求與使用習慣隨心調整機身角度。
• 無藍光危害：LED燈珠符合IEC標準，帶給你無藍光危害的照明。
• 內建USB充電阜：透過USB孔可輕鬆替平板設備、手機充電，簡化生活。
• CHIMEI LED技術：有效消除眩光造成閱讀時的不適感，減少反光。
• 抗眩光：照度均勻照明時不產生眩光。
• 無頻閃：LED直流電壓不讓光線閃爍，可以減少眼睛病變退化的機率。
• 零紫外線：LED燈珠無紫外線，可以有效保護皮膚與眼睛的健康。

護眼檯燈的好處

1. 在昏暗環境中辦公、閱讀、寫作必備護眼檯燈

若是想要省電或為了減少影響到家人作息而無法開大燈，就能選擇只開桌上的護眼檯燈，就能提供充分的照明。

2. 適當光線有助保護眼睛，減少眼睛疲勞

如果在黑暗中環境中觀看3C產品，很容易造成眼壓升高導致眼睛脹痛甚至是頭痛，適當光線能有效減緩不適感。

3. 還可以當作小夜燈

護眼檯燈通常具備調整亮度的功能，因此也很適合放在床頭當作小夜燈使用，也能在睡前划手機、看書提供照明。

護眼檯燈選購要點

1. 檯燈種類：桌上型還是掛式？

桌上型 

最常見的書桌檯燈款式，優點在於移動更換擺放位置都能方便，無需繁瑣的拆卸步驟，只要有平整的空間就能夠放置。但也因為有底座的設計比較佔桌面空間，且照明範圍越廣的檯燈體積越大，適合桌面空間較寬敞的族群使用。

夾式

將平底式底座改為固定夾，夾上桌面邊緣、隔板等區域就能安裝完成，單手就能輕鬆取下，更換位置快速便利 ! 閱讀時夾在書桌旁、睡前划手機時夾在床頭板。需注意的是固定夾角度有一定的厚度上限，要注意桌板的厚度是否合適，且夾子強度與材質對於穩定性都有差異，適合想要檯燈機動性高、桌面空間不大的使用者。

掛式

跳脫出一般檯燈獨立式的設計，可以直接掛置在電腦螢幕上方，適合電腦工作者、廣告設計師等族群使用，就算是在深夜工作也不怕不足的光線傷害眼睛。一般掛式檯燈都擁有兩種使用方式，除了掛在螢幕上也可以拉出立桿放置於平面桌上。

鉗式 

類似於掛式檯燈但更穩固，使用螺紋墊片固定於桌子邊緣，少了底座所以能省下桌面空間，適合小桌子使用。但為了穩固所以拆卸比較不方便、安裝步驟也較多，在挑選此類護眼檯燈時，建議挑選可以調整照明角度、有懸臂、軟管支架的款式。

2. 檯燈亮度和照度

照明設備以亮度(流明數值Lm)、照度(LUX)來分級，數值越高燈光的亮度就越亮、能觸及照明的範圍就越廣。閱讀和工作用的話建議使用至少500Lm以上的書桌檯燈。

亮度 (流明度LM)

根據你所處的環境所需來選擇適合的亮度，若只是裝飾、當作夜燈使用，可以選擇亮度較低的檯燈，而閱讀及工作房則適合亮度適中到高的護眼檯燈。

100-300Lm – 這種亮度的檯燈適合用於臥室床頭當作小夜燈，或是當作崁入式情境燈，可以營造溫馨舒適的氛圍。

300-500Lm – 適當的光線才能確保眼睛不受到傷害，300Lm-500Lm的亮度就足以讓眼睛在最佳的狀態下閱讀、使用電腦、工作等等，要入手護眼檯燈推薦這個範圍的流明度。

600Lm以上 – 如果是大範圍的工作空間像是廚房、臥室、工作室等等，覺得空間太暗想要使用檯燈來增加照明、補光的話，可以選擇600Lm以上的款式。

照度 (Lux)

照度可以直接簡單理解為肉眼所感受到的亮度，太亮的照度會容易感到刺眼、頭痛，反之不足的照度則會容易讓眼睛疲勞。若是工作、閱讀使用500-1500Lux的照度就可以了，這樣的照度能起到護眼的作用。

3. 檯燈色溫

色溫的單位為K，數字越小光源的顏色就越暖，越高則越冷白調，因為每個時段適合的色溫不同，如睡前適合用暖黃燈幫助放鬆心情、工作、看書需要專注則適合冷白光，因此在挑選護眼檯燈時建議選擇可以調整色溫的檯燈。

2500-4000K

此區段的燈光偏向溫暖的暖黃光，適合在休閒娛樂、追劇、看電影時使用，也比較適合放在臥室、客廳、咖啡廳等休閒場所。有助於幫助亢奮的心情平緩下來。

5000-6500K

此K數範圍的燈光屬於冷白光，適合用於書房、工作區域、圖書館、K書中心等需要凝神專心工作或是讀書的場所使用。

4. 檯燈照明範圍標準：推薦AA級

又被稱為照射範圍，檯燈的照射範圍最起碼要能照射到兩本書攤開的範圍，如果照射範圍太窄很容易在工作、閱讀、繪畫時無意間移動就導致光線不均、不足，忽明忽暗很容易讓眼睛疲憊而造成損傷。

照射範圍又被分為「一般級」、「A級」與「AA級」三種，市售常見的檯燈幾乎都有A級標準，而簡易型檯燈可能只有達到一般級，護眼檯燈則能達到AA級，AA級的檯燈擁有最好的照射範圍，光源半徑可達30cm、照度至少有500Lux以上，因此護眼檯燈推薦選用AA級的。

5. 檯燈演色價

演色價的數值的單位為「Ra」意指光源的自然光照效果程度，數值越大越接近自然光，被自然光照射的物品最能夠還原色彩、避免失真，對於設計工作者尤其重要，在繪畫上色時才能確保不受光源影響。有相關研究指出Ra80以下的光源不適合做為室內照明長期使用，因此選擇Ra80-100的書桌檯燈最佳。

最簡單的測試方式就是可以將手掌放置於檯燈下，能看見手掌通透、有血色表示演色價佳。

6. 選擇有【無頻閃】和【抗眩光】功能的檯燈

無頻閃

一般電器如電視、電燈都有頻閃，只是閃爍速度快肉眼無法察覺，只要使用手機錄影對著光照就能看到。無頻閃的護眼檯燈能避免造成眼睛及身體不適。有研究指出頻閃問題對某些族群會造成極大的負面影響，特別是兒童、有偏頭痛困擾、癲癇患者、自閉患者等等，選擇無頻閃功能的護眼檯燈非常重要 ! 

抗眩光

無論是直接照到眼睛的光，或是照射到物體後的反光，長期下來容易造成視線模糊、視覺疲勞，而感到頭昏腦脹、無法專心、浮躁等問題，因此選擇護眼檯燈時也要選擇有防眩光功能的款式，可以減少燈光造成的不適感。

7. 選擇可以調整高度和方向的檯燈

適合的高度

能適應不同身高的使用者，例如成人與兒童眼睛距離桌面的高度一定不同，眼睛距離桌面的距離最好維持在35-50cm間，才不會容易眼睛近視。

適合的方向

檯燈照射的方向應在慣用手的反邊，也就是說你是右撇子的話，照燈方向應從左邊補光，這樣才不會因為寫字、翻閱時造成陰影、擋住光線。

8. 檯燈燈光類型：LED vs 螢光燈

LED燈

比起傳統鎢絲燈泡護眼檯燈推薦使用LED燈泡，LED燈使用的是直流電運作，因此可以解決頻閃和輻射的問題，且在光譜上也比較接近自然光源，還可以有省電的效果，無論從哪一方面都完勝傳統燈泡。

螢光燈

除了常見的LED燈泡以外，還有螢光燈這個選擇，螢光燈的光線相對於來說比較柔和，且不容易產生陰影。且光罩均勻，如果你是對光線比較敏感、有頭痛眼壓困擾的人，不妨可以選擇螢光燈。

9. 點光源vs面光源

雖然點光源的光線比較明亮、集中，但是站在對眼睛保護的立場來說，均勻光線的面光源對於眼睛健康比較有幫助，且點光源比較容易發熱，因此還要考慮到檯燈的散熱性，散熱性不佳很容易過熱而導致燈泡燒壞。

10. 檯燈功率

一般讀書、工作來說使用9W~18W的燈泡就OK，在環境昏暗的場所使用功率9W的燈泡就足夠，而在較亮的環境下則可以使用瓦數較高的燈泡。

11. 底座材質

許多人認為金屬材質的檯燈比較耐用、質感較佳，但是金屬表面容易反光，在燈光照射下反而容易造成眩光，因此選擇磨砂、霧面材質的底座的護眼檯燈比較好。

護眼檯燈常見問題 

1. 一般檯燈與護眼燈的差別在哪 ? 

一般檯燈也被稱為白熾燈，亮度不佳、閃頻率高、容易發熱，長久使用容易造成煩躁、頭痛、眼睛受損，而護眼檯燈則解決了以上問題，改善了容易造成不適的各項缺點。

2. 什麼燈光類型最適合護眼？

目前市場的主流是使用省電、能調整亮度、性能佳的LED燈，但是也有一票螢光燈的擁戴者，螢光燈好處在於不容易產生陰影、光線較柔和，兩者各有自己的優勢 !

3. 長時間使用護眼檯燈會傷眼嗎？

護眼檯燈的防頻閃、抗眩光比起一般傳統檯燈，可以讓眼睛在舒適的環境下工作，但是長時間下來還是會造成眼睛疲勞，基本每40-50分鐘就建議休息最少10分鐘。

4. 護眼檯燈越亮越好嗎？

過亮的照明會容易產生眩光，在這種狀態下很容易造成頭痛，並非一昧的追求高光源、高亮度就對眼睛好，而是依照所處的環境調整適合的亮度與色溫才能保護眼睛健康。

5. 多少的亮度適合讀書？

若是讀書複習需要極度專注的狀態下，建議使用6000K左右的冷白光，照明充足可幫助提升專注力，如果只是休閒閱讀雜誌、小說則使用4000K的自然光即可。

護眼檯燈推薦總結

看完以上的護眼檯燈推薦你是否茅塞頓開呢 ? 發覺原來不是因為生病而頭痛、眼壓高，很有可能是因為沒有良好的照明，而造成眼睛疲勞、頭部痠脹，護眼檯燈也能有效防止眼睛病變，護眼檯燈的存在真的不容小覷 ! 

護眼檯燈推薦文章看到最後幫大家整理出了性能最佳、最受推薦的三款書桌檯燈，第一名是「MAGIC 大視界LED護眼檯燈」擁有超強大的性能，讓學習、工作都能夠有最佳的照明，超高演色價可以讓書本圖案不失真，很適合繪圖設計者使用。

第二名是「Philips 飛利浦 酷雅 LED全光譜護眼檯燈」這款護眼檯燈具有獨家的晶鑽防眩功能，自由調節適合的色溫，工作閱讀時提供能專注的冷白燈，睡前休閒時提供溫馨的暖黃燈。

而第三名則是「愛迪生 Galaxy II 銀河系 T5雙臂閱讀檯燈」提供寬廣的照射面積與均勻的光照，座夾兩用機動性高 ! 還配備防刺眼燈罩，演色價還達80以上 !

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