【2023最新】11款床墊推薦！在家也能睡飯店等級的床墊

床墊推薦 | 大家每日大約會花8小時的時間睡眠，因此選擇舒適的床墊絕對是項對身體重要的投資 ! 好睡的床墊睡起來不會腰酸背痛，能夠矯正睡姿，還可以改善失眠、淺眠等文明病，擁有良好的睡眠品質後，精、氣、神也自然跟著提升，白天時無論是工作、運動都更有效率。

不同人對於床墊的軟硬度、支撐度喜好都不同，且每張床墊還有不同的功能。床墊其實價格並不便宜，因此錢要花在刀口上 ! 該如何挑選適合的床墊呢 ? 這篇文章集結了獨立筒床墊推薦、單人床墊推薦、雙人床墊推薦，趕緊收藏這篇床墊推薦攻略來輕鬆挑選睡眠的好夥伴吧 !  

TOP 3 床墊推薦

• 第一名：德國Emma Hybrid 獨立筒床墊 標準雙人
• 第二名：Lunio NoozHelix 標準雙人5尺乳膠獨立筒床墊
• 第三名：SLIM 天絲乳膠記憶膠防蹣獨立筒床墊 雙人5尺

床墊推薦懶人包

床墊推薦排行榜（排名）

1. 德國Emma Hybrid 獨立筒床墊 標準雙人

來自德國的高級品牌，是歐洲獲獎最多的獨立筒床墊，請來了天后Ella為其代言，口碑極佳值得信賴 ! 獨家專利涼感記憶棉與獨立筒彈簧，透氣舒適度又兼具完美的支撐度，不僅有一百天試睡服務，還有十年保固 ! 

適合族群

不僅請來Ella背書，就連知名百萬youtuber志祺七七都極力推薦 ! 透氣涼感布料特別適合台灣潮濕天氣，不怕熱氣與濕氣殘留在床墊內。五區分段設計與強化支撐，這款獨立筒床墊推薦給各種身形、體型的人。

產品特點

• Airgocell涼感透氣專利記憶棉：高達50%空氣含量，透氣排濕適合潮濕氣候。
• 高透氣床墊布套：透氣防過敏的可拆洗彈性布料，自動調節溫度溼度。
• Visco彈性減壓記憶眠：柔軟包裹每一寸肌肉，減緩對人體血管與神經的壓力。
• AeroFlex獨立筒：貼合人體工學支撐五區，讓脊椎自然放鬆。
• 高支撐性HRX棉層：3D切面技術增強支撐，任何睡姿都能完美支撐脊椎、頸部、腰區。
• 耐用穩固：每平方公尺就有250個獨立筒，有助於維持正確睡姿。
• 靜音無干擾：記憶床墊有絕佳的抗干擾性，與伴侶、寵物共眠仍能有高品質睡眠。
• Purotex防過敏技術：富含益生菌保護層的床套，能讓塵螨過敏數量減少89%。
• 防潑水設計：特殊結構能防止水份滲透，不怕孩子尿床、生理期測漏。

2. Lunio NoozHelix 標準雙人5尺乳膠獨立筒床墊

使用英國精緻工藝設計，專為台灣等亞州人身形而設計，耐久耐睡不容易塌陷，比照五星級飯店規格獨立筒床墊，柔軟外又兼具彈性全方位支撐襯托身體。萬元不到的價格就可以入手高規格床墊，在性價比這塊幾乎無人匹敵 ! 

適合族群

英國工藝、美國標準擁有七層機能設計，使用超純度的天然乳膠塑造而成的獨立筒床墊，睡起來透氣防塵又能避免塵螨孳生，對嬰兒、兒童、過敏族群都相當友善 ! 表層仿枕頭般的躺感，觸感能滿足大家對柔軟舒適的追求。

產品特點

• Cooling Fresh Fabric床罩：冷凝纖維與天然竹纖維完美比例，睡起來涼爽又透氣。
• PlushCloud Euro Top軟墊舒適層：有助於減輕身體各處壓力，幫助你邊睡邊紓壓。
• Eco-Latex 100%天然乳膠：不添加化學合成物的天然乳膠，有效支撐脊椎。
• ComforTech高密度支撐層：具備良好的高延展力，床墊符合人體工學。
• Precision Pocket Coils吸震獨立筒：高碳錳鋼製成螺旋彈簧，不易塌陷又低干擾。
• Hyper-Elastic Pad彈力層：耐用耐壓還能延長使用壽命，一張床墊就能用得長長久久 !
• 防滑床罩：有效防止汙垢積累在床墊層中，保持衛生避免過敏。
• 邊框加固再升級：床墊耐用不易塌陷。
• CP值極高：就連King Size的床鋪萬元內就能入手。

3. SLIM奢華型 天絲乳膠記憶膠防蹣獨立筒床墊 雙人5尺

使用高蓬度天絲乳膠與記憶膠蜂巢式建造而成的獨立筒床墊，具有八大優勢且價格相當便宜 ! 雙人加大只需要六千不到，CP值非常出眾 ! 清爽透氣的天絲針織布，能夠輕鬆應付潮濕悶熱的氣候，睡起來更加涼爽舒適。

適合族群

同時有棉的舒適、絲的柔順以及羊毛的柔和感，天然的乳膠內材，睡起來更加Q軟，在床上翻身、起臥都能更加輕盈，搭配記憶膠有良好的緩衝釋壓性，這張獨立筒床墊推薦給平時睡姿不良想矯正、改善腰痠背痛的使用者選擇。

產品特點

• 高蓬度立體車花：只有高級規格床墊才有的立體車花，睡起來更輕盈、減少壓力。
• 天絲棉針織布：輕柔、透氣的布料，親膚柔軟。
• 厚實透氣針織織法：讓床墊表面的布料更加柔軟、有彈性。
• 能抗菌的乳膠夾層：具有天然的防霉抗菌能力，Q軟質感良好紓壓。
• 緩衝釋壓記憶膠內材：能減緩身體與彈簧之間的壓力，降低身體表面與血管的壓迫。
• 純白透氣高壓棉：不使用傳統回收再利用的針紮棉，讓床墊保持衛生與乾爽。
• 全方位透氣網布：減少因睡眠時身體排濕而產生的熱氣殘留於床墊。
• 邊緣支撐加強：改善了床墊邊緣有滑落感的缺點。
• 免翻面做工：透氣清爽的面料材質，無需費心費力定期翻面。

4. 班尼斯 天然乳膠床墊 5尺5cm雙人床

遠從馬來西亞進口的床墊，來自於當地五十年的老字號鑽石級工廠，使用95%以上的天然乳膠製作經過三大國際驗證。睡起來耐用又不易塌陷變形，附贈的透氣網眼布套能讓床墊睡起來更加涼感、透氣，平價也能有高級享受。

適合族群

通過各大機構檢驗通過的膠含量100%床墊，無異味、無有毒物質，使用馬來西亞國寶珍品「天然乳膠」，如果家中的寶寶、家人容易過敏，很適合這款天然乳膠床墊。極佳的緩衝紓壓效果，為你守護健康、守護睡眠品質。

產品特點

• 取自100%高品質純天然乳膠：無添加化學乳膠，防螨、防霉、高透氣。
• 天然安全 遠離VOCs：嬰兒、孕婦、過敏族群都能安心使用。
• 國際多重認證：德國、馬來西亞、國際睡眠組織、SGS多項認證，品質絕佳有保障 ! 
• 黃金85密度：使用適合絕大多數人的床墊密度，柔軟又具有彈性。
• 360度貼合身體曲線：不怕翻身動靜影響枕邊人。
• 高回彈強支撐：強力支撐不容易塌陷，支撐力極佳 !
• 國際認證耐久使用：氣泡質地細密，摩擦也不易掉屑、變型。
• 開放氣孔：雙面透氣不悶熱，擁有上千萬個藻錐狀排氣孔。
• 無刺激性氣味：國際權威認證天然環保。

5. LooCa 石墨烯+乳膠+護脊2.4mm獨立筒床墊 雙人5尺

使用現在最夯的石墨烯材質，這種材質可以吸濕、抗菌、抗靜電，還有超強的抗菌抑菌功能，使用在床墊上能確保有最舒適、健康、乾淨的睡眠環境。360度立體4D透氣與護脊彈簧，貼合人體曲線與工學遠離腰酸背痛。

適合族群

這款號稱專為台灣人打造而成的獨立筒床墊推薦給幼兒、老人等使用者，護脊硬式床墊與石墨烯遠紅外線功能，也很適合想要改善睡眠品質、矯正不良睡姿與緩解關節不適的族群，一張床墊滿足兩千萬人的睡眠需求 ! 

產品特點

• 諾貝爾石墨烯睡眠科技：釋放出32度~34度遠紅外線溫度，改善肩頸及腰部痠痛。
• 15層專業配比：多層防潮布料與泡棉，打造健康舒適的睡眠環境。
• 睡眠修復能量：石墨烯釋放的能量可以促進血流速、加速血液循環。
• 進口抑菌乳膠：高彈性柔軟服貼支撐系統，柔軟舒適。
• 超過十五萬蜂巢透氣孔：開放式藻網狀結構與蜂巢透氣孔動，浮力釋壓讓床墊抗菌防螨。
• 2.4mm強悍支撐力：保持脊椎自然生理彎曲，保護脊椎健康。
• 軟硬兼具：4D立體蓬花同時帶給你雲端般的輕柔舒適體驗感。
• 正反雙享：正面硬中帶軟、背面偏硬，依照需求挑選適合的面向。

6. SLIM健康舒眠型 石墨烯能量乳膠記憶膠硬式獨立筒床墊 雙人5尺

搭配硬式袋裝獨立筒的床墊，注入乳膠與記憶膠兩種材質，帶給你雙重的舒壓睡眠體驗。天然乳膠能夠抑菌防臭、清爽調溫。透過石墨烯釋出能量帶走濕氣與細菌 ! 使用較粗的獨立筒彈簧，讓床鋪擁有強勁Q彈的支撐力。

適合族群

屬於偏硬的床款，這款獨立筒床墊推薦給喜歡硬床、想矯正不良睡姿、容易腰痛、頸椎不適的族群使用。石墨烯能釋放負電荷促進全身的血液循環、增強新陳代謝，配合高蓬度立體車花與針織織法，讓睡眠舒適度有感昇華 ! 

產品特點

• 添加石墨烯材質：科技新突破能調節溫度、抑止細菌孳生、防臭。
• 硬式獨立筒彈簧：強韌且服貼的彈簧，吸震靜音。
• 防霉抗菌乳膠：觸感Q軟同時又能保持清爽透氣。
• 塑型釋壓記憶膠：輕柔接觸肌膚、緩解肌肉與血管壓力。
• 通過國際認證：通過甲醛、遠紅外線、血氧等多項檢驗，品質安全可靠
• 2.4mm線徑獨立筒靜音彈簧：強勁的支撐力，保有彈性又符合人體工學。
• 防霉抗菌天然乳膠：Q軟質感服貼身體曲線，給予適當柔軟的支撐。
• 太空科技材料：絕佳的緩衝釋壓效果，將身體重力平均分散。
• 加厚床身設計：比一般獨立筒床墊更厚實的床墊，增加身體與彈簧區的緩衝區。
• 360度環繞透氣設計：調節床墊溫度保持乾爽，維持健康舒適的睡眠環境。

7. ASSARI 五星飯店專用正硬式四線獨立筒床墊 雙人5尺

台灣工廠製造的五星級飯店御用高級獨立筒床墊，使用較粗的線徑獨立筒，強化床鋪的支撐力。搭配舒適精緻的四線車工與立體緹花布，多層材質相輔相成打造而成的高級床鋪，讓使用者擁有絕佳的睡眠品質、體驗與空間。

適合族群

硬式的四線獨立筒床墊，睡起來比一般床鋪支撐力更足，整體感受也較硬，適合喜歡睡硬床的族群選擇，雖然是主打高級飯店御用，但是價格卻是相當實惠，雙人加大的床型只需要四千塊就能入手，性價比相當高 ! 

產品特點

• 獨家升級四線款：優雅精緻的車工走線，讓你有自然服貼的裸睡感。
• 2.3mm線徑獨立筒：較粗的獨立筒直排式組合，分散支撐點釋放壓力。
• 適合每個人的身體曲線：符合人體工學的彈簧，擁有絕佳的抗震力。
• 抗菌聚酯棉與絲光棉：透氣清爽不讓濕氣殘留於床墊內。
• 安心看得見：高達九層的床墊結構，提供優質的睡眠體驗。
• 台灣製造Made In Taiwan：台灣廠商製造安心值得信賴，不使用回收泡棉與夾層。

8. 睡芝寶 正反可睡-3M防潑水抗菌蜂巢獨立筒床墊 雙人5尺

由台灣專業工廠生產而出的高品質獨立筒床墊，此款床墊的特點在於雙面皆可使用，定期翻轉、旋轉床墊，能讓床墊的使用壽命更長更耐用， 蜂巢式獨立筒結構，有堅實的特性外還能吸震，與他人共眠翻身、動作互不干擾。

適合族群

表層使用3M防潑水面料，可以有效避免孩童尿床、女性生理期測漏、寵物便溺等困擾，不怕髒污弄髒床墊，有效延長床墊的使用壽命。軟硬度偏硬的蜂巢式獨立筒床墊支撐力強，適合孕婦、長輩、體重較重的族群入手使用。

產品特點

• 全新台灣製造 品質有保障：由台灣工廠製造生產，絕不使用回收彈簧、泡棉。
• 正反兩面皆可睡：定期翻轉床墊可避免彈簧塌陷，延長床墊的使用期限。
• 表面3M防撥水處理：美國專利3M防撥水，可減少水氣滲透到床墊內部。
• 蜂巢式獨立筒床墊：特殊的排列方式比一般獨立筒多15~20%的彈簧，釋壓效果更佳 ! 
• 嚴選優質材料：正2.0mm蜂巢獨立筒，強化結構支撐力絕佳 !
• 高錳碳鋼袋裝獨立筒彈簧：讓腰部充份得到支撐與釋壓，達到最佳的休息體驗。
• 獨立筒抗干擾：經過實測翻身、起身都不影響他人。
• 防潮透氣孔：因應台灣氣候側邊皆會有透氣孔，避免床墊內部潮濕。
• 完美頂級內材：採用3D立體車花緹花布、彈力舒適泡棉、透氣不織布，兼具耐久度與舒適度。
• 防潮麗心無紡布：保護彈簧平均受力外還可以防止彈簧穿刺。

9. ESSE御璽名床 防蹣抗菌精緻手工獨立筒床墊-雙人

採用2.0彈簧結構，將高質量的高碳鋼彈簧裝入不織布袋中，獨立的彈簧能避免之間摩擦產生噪音，而影響到睡眠品質，同時還能抗干擾。表面使用抗菌的防螨緹花布包裹，質地親膚柔軟，提升舒適度、維持良好的睡眠體驗。

適合族群

這款床墊深受許多民宿、商旅業者喜愛，ESSE名床堅持「真材實料、忠於職守」團隊分析睡眠需求後製作出專屬於台灣人的優質床墊，產品皆為100%台灣製造、生產、嚴格把關。床墊軟硬適中適合大部分的人使用。

產品特點

• 抗菌防螨緹花布：採用能夠抑制細菌滋長、塵螨孳生的緹花布。
• 側面透氣孔：為了因應潮濕氣候而設置的透氣孔，不讓濕氣殘留在床墊內。
• 低干擾獨立筒：獨立體的彈簧能達到低干擾特性，符合人體工學。
• 台灣生產MIT：從設計到產出都由台灣工廠生產，使用優質材質製成。
• 全程手工製造：匠人手工製造堅持，讓你睡得更踏實。
• 1000萬產品責任保證：每張床墊都具有產品責任書、保證卡與檢驗單，使用更安心。
• 通過SGS檢驗合格：經過專業機構認證檢驗，材質無害無毒。

10. ceecco 米雪兒高彈力高碳鋼護背彈簧床墊 雙人5尺

百分之百台灣製造的高品質連結式彈簧床墊，提供軟中帶硬的舒適感，獨創的全面性連貫護背網設計，拒絕一般無功效的海綿床墊，讓彈簧可以均勻分擔下壓的力量，釋壓超有感、睡起來也更加舒適，強力支撐不容易塌陷。

適合族群

床墊可以有效避免腰椎及頸椎長期因不良睡姿而造成的傷害，一般海綿躺久了之後容易塌陷變形，而這款床墊使用優質材料，提供支撐力足夠、軟中帶硬的感受。雙層泡棉中夾著護背式彈簧，睡起來更加舒適、壓力分擔更均勻。

產品特點

• 非大陸製品：雙ISO台灣大廠製造，保證台灣製造非劣質大陸製品。
• 厚彈簧薄墊：與普通海棉床墊相比，厚彈簧床墊有效支撐不凹陷。
• 保護脊椎：好床能夠有效保護脊椎，讓脊椎保持自然彎曲與彈性。
• 層層呵護：頸部、肩部、腿部都能好好支撐，協助你釋放壓力與疲勞。
• 中鋼彈簧：二次回火鍛燒經過三萬五千次的耐久測試，張力及支撐力極佳。
• 用料厚實：厚達17cm的床墊，睡起來支撐效果好。
• 優質結構：共九層結構組成的優質床墊，保護脊椎、維護你的睡眠品質。
• 環保無毒材料：每一層都是使用環保、無毒的材料製成。

11. ISHUR伊舒爾 台灣製造 3M防潑水記憶折疊床墊 5公分 學生宿舍單人3尺

這款摺疊床鋪主打「可折疊」、「好收納」、「防潑水」，有5cm與10cm兩種床墊厚度可以選擇，依據自己的需求選擇所需要的厚度與大小。雖然薄薄一片但是仍保有高支撐力與極佳的透氣性，能為睡眠與健康加分 !

適合族群

這款薄式折疊單人床墊推薦學生宿舍使用，墊在老舊床墊上能有效改善睡眠品質，床墊躺起來軟硬適中，無需屈就於又硬又不衛生的舊床鋪。也可以備在家中讓訪客使用，平常沒有使用時可以捲起或是摺疊收納，相當方便 ! 

產品特點

• 3M Scotchgard專利防潑水藥劑：液體碰到表面會凝成水珠不易滲透。
• 竹碳纖維添加：與空氣中的水分接觸時會發生電解，釋放負離子清理灰塵與細菌。
• 超強塑型記憶棉：任何睡姿都能夠緊緊貼合身體曲線釋放壓力，具有極佳回彈性與透氣性。
• 立體包邊車縫：平價仍有精緻做工，經久耐用不易扯破、散開。
• 可拆洗布套：外層布套可拆下水洗，徹底殺菌、保持衛生。
• 隱藏式拉鍊：透過隱藏式拉鍊安裝布套，不刮肌膚又能維持美觀。
• 通過多項檢驗與測試：通過多項SGS認證，堅持給使用者最佳的睡眠體驗 ! 
• 附贈專用收納袋：無需使用時可折疊收進收納袋，防髒防潮易收納。
• 多尺寸可選：從單人床尺寸到雙人加大尺寸都有，宿舍、家用都OK !

12. R.Q.POLO 天絲完美釋壓透氣厚磅三折床墊 升級加厚8公分 單人3X6尺

不需使用時只需摺疊收納成如豆腐狀，厚度升級後達8cm睡起來更舒適、更有彈性。使用天絲透氣布套透氣度高外還能抑止孳生細菌、遠離螨蟲困擾。內層使用的直立透氣棉就算常摺疊、展開也不易變形，舒適度不減 !

適合族群

這款床墊推薦給若家中常有訪客要借住過夜的使用者，能夠將床墊備在家中隨時拿出讓訪客使用。若暫時沒有預算換掉舊床鋪，也可以先墊上這塊床鋪增加舒適度、保持衛生整潔，厚磅床墊睡起來扎實偏硬，支撐力十足 ! 

產品特點

• 天絲完美釋壓床墊：厚磅扎實的床墊，與一般床墊睡起來一樣舒適。
• 外宿輕便：可直接放在地上當睡墊，適合露營時攜帶使用。
• 針織天絲布套：利用纖維表面微細溝槽達到吸濕排汗的機能。
• 3D厚實直立棉內材：直立棉三圍結構填充成S型，高彈性、透氣佳 ! 
• 輕量好搬運：重量輕盈好搬運、收納。
• 尺寸齊全：從單人3尺到雙人加大6尺皆有，依據需求選擇所需。
• 完美釋壓曲線：貼合人體工學與脊椎線條，就算是薄床墊睡起來仍超舒適。
• 全程台灣製造：堅持MIT台灣製造，不使用劣質回收材料。
• 三折式方便收納不佔空間：折疊後可收進收納袋，防塵、防潮易於收藏。
• 布套可拆洗：拉開拉鍊即可將布套拆下水洗。

床墊的好處

1. 提高睡眠品質

好的床墊可以讓你快速進入睡眠狀態，有效減少失眠等睡眠煩惱，讓人可以維持深度睡眠，短時間有效恢復疲勞。

2. 減少腰痛背痛等問題

好的床墊能支撐身體與四肢，無論是腰部、頸部等容易不適的部位也都能良好包覆，睡醒不會因睡姿不良而酸痛。

3. 有助於放鬆身心

若常常失眠、多夢、淺眠，長期下來對於身心靈都會有極大的負擔，因失眠困擾而患上憂鬱症的人不在少數 ! 

4. 獨立筒同枕人不怕相互打擾

獨立筒床墊推薦給有與他人共眠的族群，獨立筒不怕因為翻身移動就讓整張床墊抖動，因而打擾影響到枕邊人。

5. 提升工作效率及專注率

只要有睡好，起床後就能感受到精神飽滿、疲勞消失，在這樣的狀態下自然做任何事都能有效率，也能保持專注。

床墊選購要點

1. 床墊材質：依據個人對床墊的軟硬、支撐度的喜好選擇

每個人對於床墊的軟硬喜好不一，男生及長輩喜歡睡較硬的床墊，小孩與女生則喜歡睡較軟的床墊，床墊的材質與彈簧也會影響到軟硬度，以下為現在市面上較常見的床墊材質。

彈簧床墊：連接式彈簧床墊 

最基本款的床墊價格也較親切，一體式相連彈簧結構，軟硬度偏硬，支撐力足夠可以分散身體重量，適合睡姿端正的族群。缺點是因彈簧交錯相連，就算只是翻身都會造成床墊晃動，因此這類連接式單人床墊推薦獨居族群入手。

獨立筒彈簧床墊

內置點狀式的彈簧來進行支撐，軟硬度適中，且能根據身體的重量貼合曲線，獨立筒床墊推薦給喜歡有包覆感的人 ! 獨立式彈簧結構就算是在床上翻身移動也不會有太大的晃動感。獨立筒床墊睡起來相當舒適但價格也較為昂貴。

乳膠床墊 

乳膠床墊的彈性極佳，按下去就會立刻回彈且透氣性高 ! 由天然橡樹汁加入發泡劑而製成，材質內所含的橡膠蛋白酶有良好的抑菌及防塵螨效果，因此特別適合容易過敏的人、嬰兒、孩童使用，選購時要記得選擇純度達95%以上的天然乳膠床墊 !

記憶床墊

依照不同的人體部位重量造成不同的凹陷程度，包覆性極高 ! 記憶床墊優點在於非常柔軟，適合習慣睡軟床的族群。但也因為床墊支撐性較弱、較軟，若身型較壯碩，床墊容易過於下陷而失去支撐性與舒適性。

高反發床墊

比起其他床墊，這類床墊整體支撐感強且偏硬，適度的彈性可以支撐起全身的重量，能夠讓腰部有良好的支撐、不會下陷，對於有腰痛煩惱、體重較重的族群友善，床墊的特性還可以矯正不良睡姿。

2. 床墊軟硬度：根據個人睡姿和體型

根據個人的習慣睡姿與體型選擇適合的軟硬度，才能夠防止「越睡越累」。

「根據睡姿」

側躺睡姿 

又被稱為「胎兒睡姿」是最常見也最推薦的睡姿，能維持脊椎呈一直線，有效減緩腰痛，且根據研究指出側睡還可以清除腦中造成神經性疾病的廢棄物，側睡睡姿的族群適合硬度柔軟到中等的床墊。

仰躺睡姿 

此類睡姿適合選擇中等軟硬度的床墊，仰躺可以有效降低臉部與枕頭的摩擦機率，還能防止臉部長痘痘、孳生皺紋。

趴睡 

習慣趴睡的人建議選擇硬度較高、支撐度較大的床墊，並將額頭依靠在枕頭上，保持呼吸順暢。若在太軟的床墊上趴睡，容易堵塞呼吸道而導致不適。

「根據體型」

身型重-適合較硬的床墊

若你是體重較重、身形較魁武的族群，適合使用比較硬的床墊，較能有效支撐及平均分擔身體的重量，不會過於塌陷導致睡起來腰酸背痛、睡姿不良。

身型輕 -適合較軟的床墊

小孩及女生等體重較輕的族群，適合包覆性高、觸感較軟的床墊，完美包覆身體的床墊，可以有效減少睡眠時無意中頻繁翻身。

3. 床墊透氣度/散熱性

若床墊透氣、散熱度不佳，睡了容易感到悶熱不適，濕氣與熱氣滲透進床墊後就會容易孳生細菌與塵螨。中醫也指出身體濕氣過重容易造成代謝力差、精神萎靡。 

連結式彈簧床墊的空氣流通性較佳、透氣性也良好，若是獨立筒床墊推薦時不時就將床墊翻面通風透氣，可以的話拿去陽台晾曬是最好的。

4. 厚度和高度

床墊厚度並非越厚越舒適，如果要搭配床架使用，選擇10cm左右厚度的床墊就足夠了；若是要直接放在地板或是注重睡眠品質的人，可以選擇25cm以上厚度的床墊。另外也有5cm以下的薄式床墊，可以放置在原有的床墊上做為緩衝使用，改善舊床墊睡起來的舒適度。

5. 床墊尺寸

在選擇床墊尺寸時可以以肩寬兩側加25cm-30cm為基準，若是雙人床墊推薦雙肩各加55cm-60cm，才能確保兩人共枕時能睡得更加舒適。在購買時也要注意床架與床墊的尺寸是否相符。

標準單人床墊( Twin ) – 38“ x 75” 

標準型單人床墊尺寸約為91cm x 188cm，能夠容納一般成人使用，小房間擺放也不會感到過於擁擠。

單人加大床墊( Twin  XL ) – 38“ x 75” 

若身型較寬大，可能會感覺床鋪寬度略顯不足，房間又擺不下雙人床的話你還有單人加大的選擇，寬度增為106cm睡起來較舒適。

標準雙人床墊( Double ) – 54“ x 75“ 

最常見的雙人床墊尺寸約為155cm x 188cm，若是正常體型的一男一女共眠睡起來不會感到太擠，也不需要太大的空間就能擺放。

雙人加大床墊( Queen ) – 60“ x 80“

如果雙人共睡想要睡得更舒適，可以選擇雙人加大的床墊，尺寸約為182cm x 188cm更為寬敞自在，不會感到擁擠。

特大雙人床墊( King ) – 76“ x 80”

條件OK、房間空間足夠，且你的身高與身型也較高、較壯，就能夠考慮King Size的床鋪，寬度182cm但長度增長至212cm。一家三口睡在上面空間也都很有盈餘。

6. 耐用性：高密度 = 高耐用度 

材質質量與密度會影響到耐用性，密度數值越高耐用度越高。想長期使用的話建議選擇35D-50D左右密度的床墊，可以使用8~10年；若是提供給出租屋房客使用，一段時間就需汰換的話，可考慮25D~35D的床墊使用壽命約2~5年。若只是提供給客人借宿、加床的話選擇20D~30D的床墊就OK，可以使用1年左右。

最佳的使用方式與維護方式

為了避免床墊的耐用度，要避免在床墊上跳躍，若長期劇烈晃動或是跳躍可能會導致床墊與彈簧變形。也要避開在床上吃喝東西，若不慎將飲料或湯汁潑到床墊上，都會造成不可逆的損壞 ! 也可以另外套上保潔墊來保護床墊。

定期翻轉和旋轉床墊 

許多人睡覺都會有習慣的一側，若是長期躺在床墊單側，都會導致床墊重量不平均而局部塌陷，因此可以定期翻轉、旋轉床墊相當重要，均勻的分散壓力能讓床鋪使用壽命更長。

體重也會影響耐久性

體重較重的族群也會影響到床墊的耐久性，長期重壓會壓縮彈簧使其變型，因此建議選擇更堅固、耐用、密度更高的床墊。

7. 移動傳遞和運動隔音：確保你的另外一伴擁有良好睡眠品質

若是雙人共眠建議選擇具有分離式支撐的床墊，可以大大減少床墊上的移動傳遞，翻身、移動或是下床比較不會影響到睡在同張床上的共枕人。記憶眠與乳膠材質的床墊具有更佳的運動隔音性能與移動傳遞，有效吸震、降低晃動。

8. 抗過敏性

選用天然材料 

在選購乳膠床墊時，需留意要挑選由天然乳膠製成的款式，化學合成的乳膠不僅回彈力差、耐用性低對人體還有危害。使用95%以上的天然乳膠床墊與有機棉床墊可以抑制孳生細菌、防止塵螨滋長，降低引發過敏反應的機率。

易清潔的床墊 

有些床墊本身就附有可拆下機洗的床墊保護套，定期進行清潔，放到太陽下曬或是烘衣機內高溫殺菌。也可以額外購買保潔墊，在套上床單前先套上保潔墊，這樣就能維持床墊的衛生。

床墊常見問題 

1. 床墊的軟硬要怎麼選？哪種適合你？

依據每個人的身形與睡眠習慣都不同，適合的床墊軟硬度也都有所差異，若是有腰酸背痛困擾的人適合較硬的床，而睡姿較不固定的人則適合較軟、包覆性較高的床墊。

2. 如何延長床墊的壽命？多久要換一次？

好的床墊能使用很久，每半年就將床墊翻轉、套上保潔墊防止污漬沾染、避免強烈蹦跳，都能延長床墊的使用壽命。若是睡一睡感覺到床墊彈力變差了，就可以考慮更換。

3. 床墊直接放在地板上睡好嗎？

有些人認為床墊直接放在地板上風水不佳，也會讓身體直接吸收到地板的濕氣，導致身體變寒。但若是地板材質為榻榻米或是木地板，直接將床墊放在地板也無不可 ! 

4. 怎麼避免選到不好的床墊 ?

最直接快速的方式就是到門市試躺，畢竟床墊一張都不便宜，直接到現場實際挑選最好 ! 且在試躺時建議要躺個至少15分鐘左右，並切換仰躺、側躺等不同姿勢。

5. 床墊有保固嗎 ? 

有些床墊廠商有提供售後保固，例如「試躺一百天」購入床墊後在有效期間內若覺得躺的不舒適，可以退還床墊並全額退費。

床墊推薦總結

不用再對飯店裡舒適的床墊依依不捨了，在家也能有五星級的睡眠體驗，好床墊造就良好的睡眠品質，對於提升身心健康都有絕佳效果，還可以告別脊椎骨盆歪斜、腰酸背痛 ! 看完文章趕緊列下清單到門市試躺選購吧 ! 

來到最後幫大家快速總結的環節，為大家整理出性價比高、功能佳、舒適的床墊，第一名為獲獎無數的「德國Emma Hybrid 獨立筒床墊 」擁有高密度獨立筒與專利涼感記憶棉，睡起來透氣舒適不悶熱，還提供一百天試睡的服務，不滿意包退 !

第二名是「Lunio NoozHelix 乳膠獨立筒床墊」專為台灣人打造的獨立筒床墊，以五星級飯店規格打造而成，睡眠過程中能夠釋放身體壓力，100%天然乳膠防菌防塵。

最後第三名則是「SLIM奢華型 天絲乳膠記憶膠防蹣獨立筒床墊」使用清爽的天絲針織布與高透氣性的乳膠與記憶膠，最適合應對台灣悶熱的氣候，一年四季都能清爽使用。

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